長期にわたってくりひろげられた攻撃的な夏の日差しから、やさしい日差しへと移りつつある今日この頃。ようやく秋を感じることができてきました。

秋といえば、「運動の秋」より「食欲の秋」へと走りがちなミチは、ダイエットという出口のないテーマに取り組まなければならないといけないので、この秋という季節のことは大好きなんだけど同時に憎らしくもあるんですよねー

だからどうしても運動しなきゃという考えが頭の中から出て行かない状態。
とはいっても、普段運動慣れしていないミチは、夫との散歩という運動ともいえない運動によって、その日の夜は、最近は次の日に出始めることもありますが、足腰が痛いというかダルくってダルくって。
普段履き慣れているはずのスニーカーであっても、足にマメができる始末。
運動不足を痛感する日々です。

運動慣れしてない身体に運動を強いことは、かえって身体に負担を与えているのではないかとも思っちゃいます。

振動だけで運動したことにっていうスリムシェイカー。やってみたいな。